黄山日报记者 张妍清晨的安徽省黄山市黟县西递村，薄雾弥漫在层层叠叠的徽派马头墙之间。远处青山环抱，近处溪水潺潺。漫步古村，仿佛置身泼墨山水画中。40年前，这里曾是远近闻名的“石灰村”，村民们靠“吃山”维持生计；40年后，西递人守护青山，修缮古建，发展旅游，在粉墙黛瓦间写下了“绿水青山就是金山银山”的美注解，先后获评世界文化遗产地、世界佳旅游乡村等殊荣。从“靠山吃山”到“留住青山”“以前我们都烧石灰窑，黑烟滚滚，山林被毁，村里人也觉得心疼，但没办法，那是收入的主要来源。”说起从前的日子，西递村党总支书记黄煜记忆犹新。40年前，石灰窑是村民的“饭碗”。漫山遍野的黟县青（青石头）一经焚烧，便是销路广阔的石灰。可换来的，却是寸草不留的荒山、浑浊不堪的小溪。“一窑石灰就要300担柴火烧，而村子里10余座窑，每年要烧近百窑的石灰，就这么年复一年地砍树、烧窑，到后，山上就像剃了光头一样，连根茅草都不剩！”黄煜的话语里满是惋惜。生态恶化，发展之路也日渐逼仄。党的十一届三中全会后，随着保护生态、发展旅游的理念逐步确立，西递村终于看清了方向：守住山水，就是守住未来。村里陆续关闭了全部石灰窑，一边封山育林、严控开采，让荒山慢慢复绿；一边建起垃圾分类站与污水处理设施，同步推进河道治理，让浑浊的溪水重新变清，一点点还清“生态旧账”。生态既要守得住，更要管得好。为持续提升环境质量，西递村构建长管理机制：持续深化日常巡查工作，积发动村民参与“清洁家园”行动，创新引入无人机航拍技术，捕捉环境整治中的各类难题……如今的西递，早已换了模样：森林覆盖率85%，成为全省个古村落“席地而坐”示范景区，更荣获“安徽省干净景区”。放眼望去，青山连绵、绿水潺潺，古民居群点缀其间，共同构成一幅美丽的乡村画卷。从“古宅守护”到“文化活态”“他在村里住了一段时间，把村里的情况都摸透了。”黄煜告诉记者，20世纪80年代，有位清华大学建筑学业的学生来到西递，经过几个月的考察，她发现了村里明清古民居的价值，并联系村干部，建议在村里发展旅游业。“旅游业是什么？”彼时的村干部们闻所未闻，学生便耐下心来细细解读，一点点勾勒出“让古宅吸引游客来”的可能。村民们还是疑虑：“这些风吹雨淋的老破房子，真会有人特意来瞧？”然而，当时的西递实在没有更好的出路。终，村“两委”决定“赌”一把，循着这份建议转变思路，对村里的古民居进行修缮和保护，并依托特的徽派古建筑资源发展旅游业。正是这个决定，让昔日的“山沟沟”摇身一变，成为如今文旅市场上炙手可热的“香饽饽”。而这份蜕变的底，是西递村对古建近乎“执拗”的守护 —— 自始至终，他们都恪守“修旧如旧”的原则，严格控制修复过程中的材料和工艺，大限度地保留其历史原貌。“修老房子不能瞎动，得让砖木‘记得’原来的样子。”黄煜说，每次修缮至少都要历经五道流程，先由村民或产权人提交申请，再由业团队现场勘察，拿出贴原貌的设计方案，施工中还有人全程监管，后通过多部门验收才算完成。“如今，我们村里有特的资源就是古建筑，它就像一座宝库。”黄煜介绍，塑料挤出机2000年，西递被列入《世界文化遗产名录》，是世界文化遗产地中难得的村落型遗产，享有“明清民居博物馆”美誉。作为世界文化遗产地的西递村，共有224幢明清古民居，其中124幢是全国文物保护单位。光守住“形”还不够，西递村更想让老建筑“活”起来。每年村里从门票收入中划出20%作为文物保护基金，再按比例给村民分红，激发村民保护古民居的积。不仅如此，村里还在绣楼里复原“抛绣球”传统婚俗，祠堂里定期表演徽剧。每到夜晚，义务打更队的梆子声穿过街巷，既提醒安全，也把明清以来的打更文化传承下来……如今的西递古民居，那些曾被当作“破屋”的老建筑，早已不是沉默的砖瓦堆，而是装着徽州故事、能与游人对话的“活态文化载体”。从“卖门票”到“卖生活”“以前，游客进村就是买门票，逛完古民居就走了，村民只能靠开小卖部赚点钱。”黄煜记得，旅游初给村子带来了一些热闹，却并没有真正带来致富机会。佳的生态环境、深厚的文化底蕴、便捷的交通环境，给了西递村更多发展的可能，也让西递人逐渐意识到：单一的“门票经济”难以持久，须开辟更多业态，才能让游客“走进来”“留下来”，甚至“常回来”。近年来，西递村在“旅游+”上下足了功夫，逐渐蹚出了一条特发展之路。其中，以山水人文为依托的康养旅居，更是悄然成为新的增长点。不久前，西递康养旅居运营中心正式亮相，迎来了批19位从上海远道而来的客人。依托自身优势，西递村将康养理念融入日常，构建起以徽文化沉浸体验、森林生态康养、非遗艺术创作为核心的疗愈产业体系，还积打造精品疗愈民宿集群，推动疗愈产业向规模化、品牌化迈进。而康养旅居只是西递“旅游 +”矩阵的一角，更多元的业态正不断丰富着游客的体验：依托粉墙黛瓦映着田园阡陌的景致，摄影展、写生基地接连开办，成了艺术院校师生和摄影爱好者的“打卡地”；花灯巡游、板凳龙舞、灯光秀、波光喷泉等互动体验新场景，让游客们感受“夜游西递”的魅力，激活了乡村“夜经济”……业态越来越丰富，村民的日子也跟着红火起来。“随着来村里体验康养和旅游的人越来越多，我们的生意跟着兴旺起来。”沐熹山房负责人王淑娟笑着告诉记者，旅游旺季时自家民宿高房价能达到2000多元一晚，一年销售额能突破百万，“越临近假期，预订电话越多，虽然忙但心里高兴”。“以前我们村里一直流传着一句话，叫‘青石板上甩乌龟——穷得叮当响’，现在我们凭借旅游，村集体经济收入1000万元，真正实现了从‘青石板缝里抠温饱’到‘文旅产业赚金山’的跨越。”黄煜表示，如今的西递已经形成了“吃、住、行、游、购、娱”一体化的旅游链条，实现了“村美民富”的良循环。夕阳西下，光影秀照亮了西递夜空，溪流倒映着灯光与马头墙，而西递村的故事还在继续……举报/反馈宪法宣传周启动仪式上苏州隔热条设备厂家，学生积参与现场法律知识抢答活动。
手机：18631662662（同微信号）很多人觉得“溃疡就是上火”，其实重口饮食引发溃疡，是一套“组拳”式的伤害，主要藏着三个关键点：
长期少吃甚至断碳水，身体会进入“饥饿防御”模式。肝脏会自动把储存的糖释放到血液中，好像在提醒：“快吃东西，不然没能量了！”晚上你以为血糖低，实际上肝脏释放了糖，结果反而升高，这就是医学上说的“反跳高血糖”。
秦振海叹了口气：“可不是嘛，躺下没俩小时就醒，醒了就睁眼到天亮，白天晕乎乎的，连遛弯都没力气。”
邻居都以为他偷偷吃了什么补品，直到有一天，老林自己笑着说：“哪有什么补品，我就是开始常吃一种‘翡翠豆’。”